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Quais são os riscos de pular refeições durante uma dieta?
Adotar uma dieta é um passo importante na busca por uma vida saudável, mas, quando não é feita de[…]
Como evitar a desmotivação após atingir uma meta de emagrecimento?
A jornada de emagrecimento é uma experiência repleta de desafios, conquistas e, muitas vezes, desilusões. Após meses de esforço,[…]